Strona główna
 TEMATY WYKŁADÓW

Kontakt

 
 
Chi Kung


Chi Kung jest integralną częścią Medycyny Chińskiej i od setek pokoleń wykorzystywany był w leczeniu, wzmacnianiu i regulowaniu przepływu energii w ciele. Jest to systemem ćwiczeń polegający na wykonywaniu powolnych, łagodnych ruchów, połączonych
z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu.
Poza aspektem uzdrawiania, Chi Kung traktuje się również jako medytację w ruchu - każde ćwiczenie wykonuje się kilka razy, pozostając cały czas w skupieniu i wyciszeniu umysły. Ćwiczenia Chi Kung mają za zadanie pomóc nam wejść głęboko w siebie, rozluźnić napięcia, zharmonizować umysł i poprawić dzięki temu przepływ energii w ciele, uzdrawiając organizm na wielu poziomach.

Cały system opiera się na teorii Chi /Qi/, czyli energii krążącej zarówno w naszym ciele jak i w całym wszechświecie. Poprzez właściwe oddychanie, poruszanie ciałem i pracę umysłu gromadzimy energię w ciele i uczymy się odpowiednio nią kierować.

Korzyści płynące z praktykowania Chi Kung:
- relaks, uspokojenie
- rozluźnienie mięśni, zwłaszcza wokół narządów wewnętrznych
- zrozumienie i odczucie energii
- poprawienie krążenia Chi oraz krwi, która jest z energią silnie związana
- regulacja i dążenie do harmonii pomiędzy ciałem i umysłem
- poprawa funkcjonowania całego organizmu
- często - wspomaganie leczenia wielu chorób
- pomoc w walce z depresją, nerwicami, stresem

Systematyczna praktyka wpływa korzystnie na system nerwowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowy, metabolizm, system trawienny i odpornościowy.
 

Tematyka i techniki nauczane na zajęciach w Akademii IDAO:
- podstawowa teoria i zasady praktyki Chi Kung
- ćwiczenia uwrażliwiające na przepływ energii
- ćwiczenia energetyczne w parach
- zestawy ćwiczeń Chi Kung (Osiem Kawałków Brokatu, Chi Kung Tai Chi, Chi Kung Spiralny, Małe Krążenie, Chi Kung Zdrowia i inne)
- Chi Kung i wizualizacja jako całość
- założenia Chi Kung stosowanego do uzdrawiania innych

Wykłady/zajęcia prowadzi: Izabela E. Paletko

©Akademia Wiedzy Alternatywnej IDAO
Created by
HARMONICA

Tel. 504 188 733, 796 871 888, 885 697 332
e-mail:
kontakt@wiedza-idao.pl